¿Por qué esperar casi una semana completa? Fácil, vivo en México, y con estas fiestas patrias es lejos de difícil, mas bien imposible (para una simple mortal como yo) hacer un nuevo régimen… ahora el resto de la semana me tratare de medir y no darme estas famosas “despedidas de alimentos sabrosos” que me he dado en mis dietas anteriores (mas bien creo que ellas fueron las que me engordaron) .
Mi peso actual (hoy en la mañana) es de 84.6 kilogramos y hoy en la noche es de 87,6 kilogramos, si alguien sabe porque subo esos tres kilos en 16 horas se los agradeceré mucho.
Dicen que lo saludable es bajar 1 kilogramo a la semana así es que a eso aspiro, también dicen que el peso que se debe tomar en cuenta es el de en la mañana después de hacer pipi (XD) y que debe ser tomado a la misma hora todos los días.
Martes y miércoles me la pasare haciendo lo que siempre hago en los días de asueto ver películas clásicas con mi papa y desde luego comeremos palomitas, creo que al finalizar esa semana cambiare las palomitas por pepino , zanahoria o jicama, con salsita de chamoy …*va por un plato de zanahoria con chamoy*
También pienso leer mas sobre los blogs que encontré en línea de otras personas que luchan con sus kilos de mas.
Hoy y mañana el gym estará cerrado así es que haré bicicleta estática una hora para desquitar de la pancita que comí en la mañana :3 .
Hola Rain, recien empiezas este reto que a tantos nos tiene enfrascados...
ResponderEliminarYa has perdido 4 kilos, lo cual está muy bien, pero yo te diria que 1 kilo a la semana, se pierde haciendo muy muy bien la dieta, con ejercicio, yo estuve los dos primeros meses perdiendo 1 kilo a la semana, luego se ralentiza un poco. Según he leio en muchos sitios, lo ideal está en perder entre 500 y 750 grs a la semana. Despacito es mucho mas eficaz. Asi que si dentro de unos meses comienzas a perder menos cantidad, no es que lo estés haciendo mal, es que es lo normal.
Pero bueno, que con los animos que tienes, te quitas esos 15 kilos que te quedan en un pis pas!!
Muchos animos, ya nos veremos por aqui!